补血抗癌健脑补钙麻香紫薯球

发布时间：2026-07-31 15:40:09 作者：玩站小弟

【营养功效】紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富，而铁和硒是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特。

　　【营养功效】

　　紫薯中含有丰富的补血补钙蛋白质，18种易被人体消化和吸收的抗癌氨基酸，维生素C、健脑B、麻香A等8种维生素和磷、紫薯铁等10多种天然矿物质元素。补血补钙其中铁和硒含量丰富，抗癌而铁和硒是健脑人体抗疲劳、抗衰老、麻香补血的紫薯必要元素，特别是补血补钙硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，抗癌可留在血清中，健脑修补心肌，麻香增强机体免疫力，紫薯清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体带来的危害。芝麻中含有丰富的脂肪和膳食纤维，还有B族维生素、维生素E及钙、镁、钾、锌等矿物质，健脑增智，提高记忆力。芝麻性润滑，可以润肺养肝、润肠通便。而且芝麻的热量也很高，能为精力充沛、活泼好动的宝宝提供所需要的热量。

　　【材料】紫薯2个，熟白芝麻适量。

　　【做法】

　　补血抗癌健脑补钙麻香紫薯球补血抗癌健脑补钙麻香紫薯球　　1、紫薯洗净，去皮，切片，放入蒸锅内蒸至熟软。

　　2、将蒸好的紫薯片用勺子碾压成泥。

　　3、用手掌将紫薯泥团成小球。

　　4、把紫薯球逐一裹满熟白芝麻即可食用。（作者：琳子）

责任编辑：hdwmn_shj

Tag：

经济型酒店“圈地大战”
昨天，汉庭酒店集团公布了2010年第四季度及去年全年未经审计财报，其中汉庭去年第四季度总收入人民币为4.79亿元，同比增长29.2%;全年总收入人民币18.38亿元，同比增长37.8%;全年净利润为人
2026-07-31
聚餐里大鱼大肉牙龈肿痛吃吃苦瓜来降火
快过年了，很多朋友因聚会增多，火锅吃多了，大鱼大肉餐餐不断而导致牙龈肿或口腔溃疡、生疮，这时吃苦瓜最有效。今天食神就教大家做一款凉拌菜来治上火引起的牙龈肿痛。主题：凉拌苦瓜食材：苦瓜1根、大红椒1个、
2026-07-31
冬天改掉吃火锅6个坏习惯
寒冷的冬季，没什么比围坐一桌吃火锅更惬意的事儿了。暖融融涮一锅，不仅能够品尝美味，还可以活血驱寒，确实是不少人的冬日最爱。但是在吃火锅时，一些不会被人特别注意的坏习惯，却可能悄悄偷走这份美味中的健康。
2026-07-31
有益女性活血养颜的益母草大枣鸡蛋汤
益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。有活血化瘀、调经消水的功效，因此素有“血家圣药”的美称，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。古代李时珍在《本草纲目》中说，“其
2026-07-31
空城计系杜撰：解码司马懿不追击的深层战略棋局
《三国演义》中，诸葛亮一座空城、一曲琴音吓退司马懿十五万大军的“空城计”，成为家喻户晓的智慧传奇。然而，遍查《三国志》《晋书》等正史典籍，均无“空城计”的任何记载，这一桥段纯属后世文学创作的艺术虚构。
2026-07-31
土豆的华丽变身土豆小锅盔夹培根
土豆小锅盔的做法：材料：土豆一颗、面粉一小碗、五香粉和盐少许、葱花适量(无需水)干酵母一小匙步骤：1、将土豆在沸水中煮熟后去皮，用勺子压成泥；2、无需加水，往土豆泥中加分次入面粉，同时也加入酵母；3、
2026-07-31